Девід Хокінс (1927-2012) – всесвітньо відомий психіатр, практикуючий лікар, духовний вчитель і дослідник свідомості.

Девід Хокінс розробив вібраційну шкалу свідомості. За цією шкалою відзначаються рівні людської свідомості, і кожен з цих рівнів відповідає емоції, яка переважає в житті людини.

Чим нижчий емоційний рівень, тим нижча частота вібрацій, тим менше енергії доступно, і тим гірша якість нашого життя. Відповідно, чим вище ми піднімаємося на емоційній шкалі, тим вище рівень життя.

Як видно на малюнку, шкала ділиться на нижчі і вищі коливання.

Художня реакція на негативні емоції

• Сором – це ненависть до себе.
• Почуття провини – недалеко від сорому. Людина не може пробачити собі, тим самим спрямовуючи руйнівну енергію проти себе.
• Апатія – це повна віра у свою безпорадність. Відчуття повної безвиході.
• Горе – це рівень втрати, смутку, депресії.
• Страх – це відсутність елементарної довіри до світу. Світ здається ворожим людині.
• Хтивість – це рівень пристрасті та залежності. Споживацьке сприйняття життя.
• Гнів – це рівень невиправданих очікувань.
• Гординя – це самоствердження за рахунок явно слабших.

Жити своїм життям

• Сміливість – на цьому рівні людина помічає життєві виклики і готова до них протистояння. Він сприймає їх як уроки, які ведуть до його розвитку.
• Нейтралітет – це дозволити собі бути собою, а іншим – бути іншими. Не обов’язково виправдовувати чужі очікування і не чекати чогось від інших.
• Готовність – на цьому рівні людина довіряє життю. Задоволення базових потреб його більше не задовольняє, і він готовий розвиватися і рости.
• Прийняття – людина на цьому рівні бере на себе відповідальність і починає активно рухатися вперед. Це рівень постановки і досягнення цілей.
• Розум – на цьому рівні людина долає емоційний аспект нижчих рівнів і використовує свій розум на повну потужність.
• Любов – тут Хокінс швидше описує безумовну любов до Всесвіту. Це розуміння свого зв’язку з усім, що оточує і існує.
• Радість тут – це відчуття всеосяжного і непохитного щастя. Це держава, яка не залежить від зовнішніх подій і ситуацій.
• Гармонія – це повна гармонія із Всесвітом. Хокінс стверджував, що лише 1 з 1 000 000 людей досягає цього рівня.
• Просвітлення – це найвищий рівень, на якому людська свідомість зливається з Божественною природою.

Хокінс присвоїв кожному рівню номер, що визначає частоту коливань, в діапазоні від 1 до 1000. Де 1 – рівень бактерії, а 1000 – найвищий рівень свідомості в людському тілі (Ісус, Крішна, Будда).

Більшість людей, за словами Хокінса, знаходяться на позначці 200.

Ви можете контролювати рівень своїх емоційних вібрацій. Підвищуючи свій стан на вагах, ви неминуче покращуєте якість свого життя.

Практичне застосування емоційної шкали Хокінса

Емоційна шкала Хокінса використовується у психологічному консультуванні для визначення домінуючих емоційних станів клієнта та вибору відповідних технік роботи з ними. Також її застосовують у саморозвитку для усвідомлення власних емоцій і підвищення якості життя через підняття енергетичного рівня свідомості.

Однак слід враховувати, що індивідуальні реакції на емоції можуть значно відрізнятися, а також впливати на сприйняття шкали такі фактори, як особистий досвід, культура, фізичний стан і психологічний фон. Крім того, точність самооцінки емоційного рівня може бути обмежена через суб’єктивність сприйняття.

Для глибокої роботи з емоційними станами та їх корекції рекомендується звертатися до кваліфікованих психологів або психотерапевтів, які мають досвід у використанні подібних методик.