Це правда – нарциси та аб’юзери завжди повертаються. Часто при вивченні інформації про нарцисів можна зіткнутися з таким терміном, як «Пінг». Давайте розбиратися.

Пінг – це поява людини після розставання, часто несподівано. Це може бути будь-яка форма – дзвінок, смс, лайк на фото, нагадування про себе через знайомих і друзів, зміна аватара – все, що може змусити вас це запам’ятати.

У такий момент жертва нарциса думає, що він щось зрозумів, хоче поговорити, вибачитися, налагодити спілкування, просто випити кави. Це головна помилка. Важливо розуміти, що людям з НПР (нарцисичним розладом особистості) не вистачає емпатії та саморефлексії. Як тільки між нарцисом і його жертвою починає розриватися так звана «ментальна пуповина», а жертва встає на ноги і починає бачити навколишній світ, нарцис відчуває це на певному біохімічному рівні.

Його мета – повернути жертву на те місце, яке йому належить – місце зламаного, безвольного людини. Від цього нарцис отримує задоволення і відчуває власну силу, йому потрібно володіти. Дуже часто дівчата і жінки плутають це з щирими почуттями і любов’ю. Але важливо пам’ятати, що нарциси не вміють любити. Травмованій співзалежній людині складно зрозуміти, що її не люблять, не тому, що їй нема чого любити, а тому, що є люди, які не вміють любити за своєю природою. Все, що їм потрібно зробити, це повернути його назад, зламати і знову кинути.

Що робити, якщо нарциси повернулися? Єдине рішення – повна безконтактність, припинення будь-якого зв’язку. Заблокуйте всі соціальні мережі, видаліть спільні фото, відео, попросіть родичів і друзів не обговорювати, не нагадувати.

Остаточно позбутися таких людей можна тільки тоді, коли вони повернулися, а ви їх не прийняли. Вони не спілкувалися, не приймали привітання, не брали грошей, не приймали допомогу, не зустрічалися «по-дружньому». Дуже важливо не грати з ним в гру, не чекати, не прикидатися, не обманювати себе, не зраджувати себе, а раз і назавжди прийняти рішення і викреслити його зі свого життя. Нарциси повертаються, тому що є куди йти, тому жертва дозволяла це знову і знову. Коли йти, йти і ховати такі стосунки через біль – єдиний вихід. Твердий, чіткий і ні кроку назад.

Якщо ви перебуваєте в аб’юзивних стосунках, вам важко і вам потрібна підтримка, я можу вам допомогти.

Повернення аб’юзерів і нарцисів: особливості та ризики

У ситуаціях, коли після розриву контакту з аб’юзером або нарцисом раптово з’являються дзвінки, повідомлення або інші спроби відновити зв’язок, важливо розуміти їхню мотивацію. Це може траплятися як у особистих стосунках, так і на роботі, де токсична поведінка колеги або керівника може проявлятися через маніпуляції та повернення до контролю.

Типовими складнощами є емоційна заплутаність жертви, яка може сприймати такі дії як прояви каяття чи любові, а також відсутність емпатії у аб’юзера чи нарциса, що ускладнює конструктивний діалог. Крім того, різні індивідуальні реакції на такі ситуації можуть призводити до психологічного виснаження або повторення токсичних циклів.

У випадках, пов’язаних із психологічним насильством або маніпуляціями, рекомендується звертатися до кваліфікованих психологів або психотерапевтів для отримання підтримки та розробки стратегії захисту власних кордонів.